b 100

[...] jest za mały jakby nie patrzeć jest co spalać :) pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 99 Wzrost: 179 Obwód klatki: 104,5 Obwód ramienia: 56 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: aktualnie nic w ciągu najbliższych paru tygodni praca Uprawiany [...]

[...] i pojeść jakieś hamburgery zamiast pożadnych obiadów itp..... Ale co było to było teraz będzie tylko lepiej ,jestem wytrwały w swoich postanowieniach i chce dać z siebie 100%...w póżniejszym etapie testu dojdą także zdjęcia posiłków i moe filmy z treningów by było ciekawiejproisze o ograniczenie spamu itp do minimum i wymiane zdań tylko wtedy [...]

[...] mniej. Jednak doszedlem do wniosku ze zbije 5 kg nawet kosztem miesa i pozniej wejde na testa Pytania 1. zjadlem juz 80 tabs t3 i mam jeszcze kolejne 80, warto podbijac do 100mcg? czy zostawic 75 i jechac dalej? 2. czy to normalne ze podczas aerobów/interwałow po 30/45 minutach opadam z sił ? to jest klasyczny spadek cukru, tak sie czuje, jesli [...]

WIEK : 18 WZROST : 185CM WAGA : 55KG typ budowy : ektomorfik 1. 100g platkow owsianych lub (zamienię na jajecznicę z 3 jaj k:393 b:30 w:2 t:30 + chleb z masłem.) płatki: kcal:355 b:13,5 w:58 t:7 300ml mleka kcal:179 b:9 w:16 t:9 30ml oliwy z oliwek k:269 b:0 w:0 t:30 2. 2 bułki razowe lub (ewentualnie chleb zależnie od tego co akurat będę [...]

Witam, z tej strony Deal4You Posiadam na sprzedaż słuchawki Monster Beats by Dr.Dre Solo HD, STUDIO, PRO, Mixr. Słuchawki są w 100% oryginalne można zarejestrować numer seryjny na stronie producenta. Pełen zestaw w niskiej jak nigdy cenie! Obniżka -60%.Gwarancja 12 miesięcy. Dużo kolorów, limitowana edycja, wszystko w naszym sklepie: [...]

[...] cm klatka 130cm łydka 40cm<... Biceps ~ 45 cm Przedramie~ 40 cm Witam chciałem zapytać czy można robić pompki miedzy dniami treningowymi cwicze wtorek-czwartek-sobota i chciał bym wiedziec czy moge robić plan 100 pompek w poniedzialki srody i piątki (JA TO TEN PO LEWEJ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab887bfbf22340c79c3e175191c1fe5a.jpg

[...] wiek - 20 lat wzrost - 176 cm waga - 87 kg pas - 98 cm Foto: Cele: 1)redukcja do 80kg bądź zadowalającego mnie stanu rzeczy 2)Powolne zdobywanie masy mięśniowej. Dieta: 160/100/200 2400kcal 1) owsiane 50g + 2 jajka + orzechy 30g + rodzynki 20g + WPC 20g + O3 2 kapsułki +warzywa 2) kurczak 100g + warzywa + oliwa z oliwek 40g 3) kurczak 100g + [...]

[...] ostatnia wizyta byla w warszawie i ten lekarz dal mi skierowanie na badanie artrografie z wstrzyknieciem jakiegos plynu do stawu , co najgorzej takie badanie kosztuje ponad 1000zl na jedna reke a mam problem z obiema za ciezko trenowalem uderzalem w worek ciezki dlugi okres az wkoncu cos j**nelo i zrobilem przerwe bylem u fizoterapeuty kiedy [...]

[...] suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: split ? Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): WL 65/70 MC ok 100 plan do sprawdzenia : Poniedziałek- Klata + Triceps Klata: -Wyciskanie na ławce poziomej 3s -Wyciskanie na ławce skośnej 3s -Wyciskanie hantli wąsko 3s [...]

[...] świeża 30 gram Chleb graham może być też pełnoziarnisty zbożowy ze słonecznikiem , żytni 30 gram » 10:00 2. Posiłek Kurczak pierś bez skóry 50 gram Por 50 gram 100 gram warzyw przyswaja się tylko 30 gram . Fasola szparagowa 50 gram Kukurydza z puszki 50 gram » 13:00 3. Posiłek Mintaj gotowany na parze Mintaj filet 150 gram [...]

Enan, Deca, Meta ????? III Cykl. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 100 Wzrost : 193 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 91 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 46 Staż na siłowni : ponad 4 Ilość spożywanego białka : Dieta zróżnicowana ale staram sie podjadać jak powinno się lecz praca 3 zmianowa nie daje mi jesc regularnie jak trzeba. [...]

[...] Opis – 25g czystego izolatu białka serwatki – Bez laktozy, cukru, tłuszczu – 6g naturalnie występujących aminokwasów Powiedz nie laktozie, cukrowi i tłuszczowi - oraz TAK 100% czystemu izolatowi białka serwatki! Dostajesz całe 25g czystego białka serwatki jako dodatek do Twojego treningu lub jako lekki i odświeżający suplement białkowy do [...]

[...] -biceps: 42,5cm -klatka: 125cm -udo: 68cm -talia: 98cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 300-350g -węglowodany: 450-500g -tłuszcz: 50-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na Metanabolu 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] i w między czasie 2 opakowania heliosa :) Teścia leciało maxymalnie do 250 2x w tygodniu. Tak to 250 e5d lub e4d. Hcg leciało różnie. Trochę co 6 tygodni 5000 iu rozbite po 1000, potem leciałem trochę po 500 2x na tydzień, potem znów chwile jak mi się przypomni itd :) Teraz od 6 miesięcy nie ćwiczę i czas na odblok żeby trochę odpocząć :) [...]

[...] ja ocenili, lecz wpierw mam pytanie czy rozklad B-2g/kmc,T-1g/kmc,W-2,5g/kmc jest dobry czy go zmienic? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 177 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 85 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-25% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport [...]

Witam,mam problemy ze strata wagi,jestem na diecie juz od 5 tygodni,dieta 1000-1100 kcal, 131,5g bialka 20,9 tluszcze i 72,8 weglowodany,prace mam ciezka 6 razy w tygodniu pracuje glownie po 12 h,rano przed wyjsciem pije drinka z bialkiem 30 g oraz drink 30g przed pojsciem spac,trenuje brzuch codziennei juz od 5 tygodni spadku w tali nie ma [...]

[...] bf na poziomie 11% główny cel, sucha masa + siła, posiadane odżywki jeszcze nie używane cm3 trec 2x, bcaa g power UNSx2, Tran Mollers, Napalm 1kg, Scitec Nutrition beef 100%4kg, HMB Liquid TREC, Witamina C Swanson, Thermo speed Hardcore, Multipack sport witamine . Nie zamierzam sam ładować w siebie dopingu jeżeli nie mam większego pojęcia a [...]

[...] kurczaka. 3. Zakup jakiegoś niedrogiego wspomagacza w postaci fat burnera żeby to wszystko powiedzmy jeszcze bardziej wzmocnić. Jak myślicie, czy mój plan przy oczywiście 100% konsekwencji ma szanse na powodzenie? Acha od razu napiszę, że jestem studentem i np siłka odpada, z racji tego że za takie rzeczy się płaci, poza tym siłka wykańcza [...]

[...] sobie trochę plecy... Od około roku aktywność taka jak basen/ćwiczenia wzmacniające od fizjo/rolowanie/rozciąganie... Raz w tygodniu chodzę na sztuki walki ale nie ćwiczę na 100% ostatnio gdy jest troszkę lepiej zacząłem też lekko biegać np 5 km truchtem.. Chciałbym to wszystko jakoś połączyć żeby plan miał sens, bo na razie robiąc wszystko [...]

[...] jest to, zdaję mi się jakaś reklama, gdyż nie prowadzę żadnej działalności. Moja praca zamyka się na mym własnym biurku, monitorze i myszce. Przy swoich pracach zapewniam 100% pewności, że grafika jaką wykonuję nie pochodzi z grafik ogólnodostępnych, czy też objętych czyimś autorstwem. Więc w mojej propozycji uwzględniam: * banery, * reklamy, [...]